私の本棚　1冊目　～疲れているひと向け～

2回目の登場　2年目の君島です。

前回のユニットメンバー間でのテーマが「ラーメン」だったのですが、
このまま食べ続けるとダイエットが大変なので
今回は少し真面目に「おすすめの本を紹介する」というテーマで
いきます！

さっそく私が読んだおすすめの本の紹介です。

最近は慣れてきましたが、新人の頃は毎日くたくたになって帰っていました。
デスクワークが多いので毎日毎日画面とにらめっこの日々。
目は痛いし、肩こりはひどいし、怖い上司はうるさいし、
疲れていてタイピングする力も出ない、、、

どうしたら疲れなくて済むんだろう？？？

そんなことを考えている人、私のほかにもぜーったいいるはずです。こんな世の中ですもん。

そこで今日はこの本をおすすめしたいと思います。
「疲れない! 」技術 (ソフトバンク文庫) 文庫 –　西多 昌規  (著)

眠くて眠くて毎日仕方ないとか、
体が重い、、
精神的にストレスが、、、

などあらゆる疲れから
守ってくれる方法を教えてくれる本です。

この本を読んだ感想としては、
少し意識を変えるだけで、疲れにくくなれるんだなー
というかんじでした。

精神的な疲れ、身体的な疲れ、現代特有の疲れなど
さまざまな疲れについて原因を明らかにし、解決策を導いてくれる本です。

具体的に書いてしまうと、ネタバレになってしまうので詳しくは書きませんが
心に残ったワンフレーズを載せておきます。

疲れたら思い切ってさっさと寝てしまう

みなさんの疲れにもきっと効くはずなので
ぜひ読んでみてください。
気になった方はちょいと探してみてください

次の担当は新婚の井上さんです！
おしゃれな女子力ある本を紹介してください！
お願いしまーすヽ(^。^)ノ